Sztywne ciało to sztywny umysł

,,Jestem zbyt zmęczony, żeby odpoczywać’’ – powiedział mi 43- letni Szczepan na ostatnim spotkaniu. – Jedziemy za tydzień na rodzinne wakacje, a ja czuję, że się rozpadam. Często nie mam ochoty na jedzenie, ból głowy to standard każdego poranka. Mam tyle spraw do zrobienia, a wizja wolnego tygodnia sprawia, że jeszcze bardziej się denerwuję. Jak ja mam odpoczywać wiedząc, że terminy lecą, a ja siedzę na wakacjach? Ostatnio z tego wszystkiego miałem bóle serca, przez moment się przestraszyłem, na szczęście minęły.

A Ty jak często ignorujesz sygnały płynące z ciała?

Jak często odpychasz je i udajesz, że problem nie istnieje?

Przekonujesz siebie, że to tylko chwilowa niedyspozycja, że Ci się tylko wydaje.

I tak mija dzień za dniem. Sygnały są coraz bardziej wyraźne, ale nie zwracasz na nie uwagi – żyjesz z nimi już od tak dawna, że stały się Twoją codziennością.

Szczepan pod koniec sesji zdał sobie sprawę z tego co sam sobie robi oraz co robi swojej rodzinie.

Jeśli nie masz czasu dziś na odpoczynek, jutro Ci go nie przybędzie. 

Jeśli dziś nie powiesz STOP jutro może Cię już nie być, a wtedy, na nic skończone projekty skoro Ciebie zabraknie.

Zapisz się na newsletter.
Dwa razy w miesiącu otrzymasz maila pełnego inspiracji.






    Life Coaching. Business Coaching. Rozwój. Wszelkie Prawa Zastrzeżone © 2022 Karolina Łącka